Voel jij dat je jezelf weer ruimte mag geven?
Ruimte om te bewegen, te ademen, los te laten en te ontspannen?
Veel van jouw pijn komt voort uit iets wat je als kind gemist hebt: veiligheid, liefde, emotionele beschikbaarheid, ontdekking. Wanneer essentiële behoeften jarenlang worden onderdrukt, bouwt zich een onzichtbare druk op. Dit stuwmeer van onvervulde verlangens laat zich voelen in je emoties, je relaties en… je lichaam.
Je creëert onbewust beschermlagen, pantsering om je hart, een ingehouden adem om minder te voelen, spieren die zich aanspannen zonder reden. Je oude beschermingsmechanismen, ooit bedoeld om je veilig te houden, beperken je nu. Ze houden spanning vast en belemmeren je vrijheid om écht in verbinding te zijn, met jezelf en met anderen.
Het vraagt moed om los te laten en te voelen wat er in jou leeft. Maar weet: achter elke spanning schuilt bevrijding, achter elke blokkade wacht een diepere ademhaling.
Ik begeleid je hier graag in.
We ontwikkelen meer gemak bij ongemak.
Innerlijke rust, zelfliefde en veerkracht ontwikkelen zodat je vol vertrouwen en aanwezig in het leven staat.
Dit is de veilige ruimte voor jou om jezelf te zijn en je binnenwereld te ontdekken. Volledig mens zijn begint met liefdevol toelaten en ervaren, zodat alles wat niet meer past jou los laat.
Hoe doen we dit?
- Toelaten en doorvoelen. Stap voor stap leer je naar pijn en ongemak toe te bewegen. Op deze manier lossen blokkades op en leer je om je comfortabel te voelen in het ongemak.
- Je overgeven aan het onbekende en durven vertrouwen in jezelf.
- Door je kwetsbaarheid te delen en je ruimte in te nemen.
1 op 1 sessies
Ademcoaching
Ademtherapie waaronder verbonden ademhaling, lichaamsgerichte therapie.
Gentle Cacao Journey - luister naar je zachte stem
Een op maat gemaakte Cacao Ceremonie om je hart weer veilig te openen en ruimte te geven aan wat er in jou leeft. In deze sessie voel je weer wat echt belangrijk is voor jou.
Transformatie Ademtraject
Hoe dieper je duikt, hoe meer je ziet.
Een verdiepend ademtraject voor jou. Je maakt een diepe, helende reis naar binnen en bevrijdt jezelf van alles wat je blokkeert. De ademhaling is een spiegel van hoe jij werkelijk in het leven staat. Ervaar jij het leven ten volste? Of word je beheerst door controle, stress of angst? Doorvoel jij je emoties of onderdruk je alles wat naar de oppervlakte komt?
Ik ben Cato en welkom bij Geniet van Zijn
Mijn eigen pad draait om leren achterover te leunen in het leven, mij te laten dragen en in de ontvangende energie te zitten. Er waren tijden waarin ik vastzat in angst, mezelf klein hield en op de vlucht was door te onderdrukken en te verdoven. Ik was ver verwijderd van mijn eigen kracht en durfde mijn hart niet te volgen. Totdat ik de adem als anker begon te gebruiken. Het heeft mijn leven compleet veranderd. Door bewust te ademen, stapte ik uit mijn verhalen en vond ik de moed om mijn leven opnieuw vorm te geven – vanuit mijn hart, in plaats van mijn hoofd. Ook heeft dit pad mij geholpen om meer lichaamsbewustzijn te creëren. Het echt durven voelen en aanwezig zijn bij mezelf - bij alles wat geblokkeerd zat en wat er los wilt komen. Het mag er allemaal Zijn.
Innerlijke rust, zelfliefde en veerkracht ontwikkelen zodat je vol vertrouwen en aanwezig in het leven staat.
Wat ik nu weet, is dat het leven draait om 100% vertrouwen in jezelf. Dat is wat ik jou wil laten zien: dat alles wat je nodig hebt al in jou zit. Door mijn eigen proces ben ik steeds meer mezelf gaan zien & zijn, en leer ik alles in mij te omarmen, zelfs de delen die ik eerder wegduwde.
Laat het toe, zodat het jou los laat...
Dat is precies waar ik jou in begeleid en wat ik te spiegelen heb: om al jouw lagen te ontdekken en te omarmen – de mooie én de uitdagende.
