Ademcirkels in Den Haag
Mini-Retraite 14 december
Ademcirkel 16 januari
Wil jij weer in contact komen met jezelf? Je weer thuis voelen in je lichaam?
Dit is een veilige plek voor jou om weer in verbinding te komen met jezelf. In deze cirkel sta je jezelf toe om diep te luisteren naar wat er op dit moment in jou leeft en ga je het leren toelaten, doorvoelen en loslaten. Hier word je veilig en met liefdevolle aandacht in begeleid.
Ben jij klaar om deze reis met jezelf aan te gaan?
Dit ben jij
❥ Je wilt in je kracht gaan staan
❥ Je hebt behoefte aan verbinding met jezelf en anderen
❥ Je hebt moeite met emoties uiten of kan ze niet beheersen
❥ Je wilt naar je gevoel gaan luisteren en jouw ruimte innemen
❥ Je verlangt naar een veilige plek om de relatie met jezelf, en daarmee met anderen, te versterken
❥ Je ervaart vaak piekerende gedachten, angst en/of paniek
❥ Je bent bereid om uit je comfortzone te stappen en te kiezen voor jezelf!
Ervaar de kracht van ademwerk
“Een kleine verandering in je adem, kan het begin zijn van een grote verandering in je leven”.
Voel je welkom tijdens de maandelijkse cacao & ademcirkel in Scheveningen, Den Haag. Voor deze ademcirkel is er geen ervaring nodig.
Tijdens deze cirkels wordt de Verbonden Adem met Ceremoniële Cacao en/of Yin Yoga gecombineerd. Het is een hele veilige manier om adempatronen te herstellen en het energieniveau van het lichaam te verhogen. Je ademt ruimte in beschikbaar voor jou, waardoor naast emoties en spanning, ook kracht en vertrouwen loskomt. Deze vorm van ademen brengt je weer in je kracht en opent de liefde en dankbaarheid in jezelf. Door bewust verbonden te ademen, laat je vastgehouden emoties en spanningen los. Dit helpt je om diepgaande emotionele en fysieke verwerking te ervaren. Je wordt je meer bewust van oude patronen en overtuigingen en je bouwet een gezonde relatie met je lichaam op.
Verbonden Ademen in een groep is heel krachtig en transformerend. Je ervaart tijdens de reis de energie van de groep en ondersteunt elkaars proces. De kracht van samen!
Wat anderen delen
"Cato weet met haar mini retraites precies te geven wat mijn lijf, hoofd en ziel nodig hebben. Ze creëert een warme en veilige omgeving waarin alles mag zijn zoals het is. Ze voelt haarfijn aan wat je nodig hebt en geeft je het gevoel dat je volledig gezien en gewaardeerd wordt.
Elke keer verbaas ik me weer over hoe krachtig ademwerk is. De combinatie van ademwerk met yin yoga, cacao en Cato’s oprechte aandacht en liefde is voor mij één van de meest ingrijpende dingen die ik ooit heb gedaan om dichter bij mezelf te komen. Het is niet uit te leggen in woorden, maar na zo’n ademsessie begrijp ik het leven ineens op een diep niveau. Ik kan dit niet goed in woorden uitleggen; het is een gevoel, een ervaring die alleen te voelen is.
Het liefst zou ik elke week met haar willen ademen, maar door de afstand is dat voor mij niet haalbaar. Juist daarom ben ik des te dankbaarder voor de maandelijkse retraites die als een cadeautje voelen. Als de hele wereld toegang had tot Cato en haar kracht, zou de wereld er zoveel mooier uitzien. Dankjewel, lief en prachtig mens, voor alles wat je doet"
Lynn
"Cato is echt een hele fijne en gegronde facilitator en spaceholder. Ze creëert een veilige space en legt duidelijk uit wat er gaat gebeuren. Ze gebruikt haar kennis van cacao met respect voor de tradities. Tijdens het ademen begeleidt ze heel liefdevol. Ik vond het een hele fijne ervaring om bij Cato breathwork mee te maken!"
Debbie
"Ondertussen ben ik al vier keer bij Cato geweest voor ademsessies en elke keer was een andere, positieve ervaring. Haar begeleiding is warm, kalm en licht. Ze heeft veel kennis en alles doet ze natuurlijk en vol overgave. Heel blij dat ik mijzelf dit heb gegeven en de mogelijkheid heb dit nog vaker te doen."
Marloes
"Ik wil je bedanken voor de bijzondere ervaring afgelopen zaterdag. Ik heb dit nooit eerder ervaren.
Ik was ook zeer onder de indruk van jouw begeleiding daarin, de veiligheid die je bood, de liefdevolle aandacht en warmte."
Marit
Cacao & Adem
Kijk mijn agenda voor alle data van de cacao & ademcirkels
De adem in combinatie met cacao is een zachte uitnodiging om je hart te openen en je binnenwereld te verkennen. Terwijl je ademt, zak je steeds dieper in je lichaam en begeleidt de zachte energie van cacao je om weer thuis te komen bij jezelf.
Verander je adem, verander je leven
Ik moedig je aan om ademwerk in je dagelijkse leven te integreren. Ademwerk toepassen in je dagelijkse leven is een cadeau. Het opent de poort naar een bewuster en stabieler leven. Je leert beter voelen wie je bent, wat je wilt en wat je grenzen zijn. Daarom is het ook mogelijk om een bundelpakket te kopen, zodat je gecommitteerd bent om elke maand te komen ademen.
Jouw investering
Early Bird: € 66,-
Late tickets: € 72,-
Tijd Ademcirkel: 19:00 - 22:00 uur
Tijd Mini-Retraite 10:00 - 14:00 uur
Locatie: in Den Haag
- Donderdag 16 januari - Verbonden Ademcirkel
- Zaterdag 25 januari - Cacao & Breathwork in Breda met Bewustic
- Zondag 2 februari - Cacao & Breathe Sound Journey met Tealedra in Den Haag
- Donderdag 13 februari - Verbonden Ademcirkel
- Woensdag 26 maart - Lente Mini-Retraite: Cacao, Yin Yoga & Breathwork
Wat brengt een ademcirkel jou?
❥ Rust en ontspanning van zowel lichaam als geest.
❥ Het eindeloos ratelende hoofd verstillen
❥ Energie opwekken, fitter worden, in het hier en nu zijn.
❥ Het opruimen van emotionele en fysieke blokkades en trauma release.
❥ Meer focus en beter concentratievermogen.
❥ Minder controle, meer flow.
❥ Lichaamsbewustzijn vergroten, beter in contact met het lichaam.
❥ Lichaamsvertrouwen, zelfkennis verbeteren, zuurgraad in het bloed te verlagen
❥ Herstel van fysieke klachten
Vergroot je lichaamsbewustzijn
Als ademcoach begeleid ik je in dit proces door vol en ontspannen te blijven ademen. Ik nodig je uit om laagje voor laagje geblokkeerde energie en oud zeer los te laten. Er komt steeds meer zuurstof in het lichaam, de beperkte ademgebieden worden geopend en je energieniveau verhoogt. Alle cellen in het lichaam beginnen te vibreren en de energie in het lijf, levensenergie (chi), kan weer zuiver gaan stromen. Hierdoor worden blokkades, onderdrukte emoties, stress of trauma's losgemaakt en komt er het naar de oppervlakte. Het mag eindelijk verwerkt en opgelost worden.
Na een ademsessie ervaar je meer helderheid, (levens)energie, en een diep vertrouwen in het leven.
Deze cirkels zijn met maximaal 6 personen.
Ervaring van deelnemers
