AGENDA

Verdiepend Groepstraject - Breathe Your Way Home

Startdatum: augustus 2025 | Duur: 6 maanden

Voel je je soms eenzaam op je pad van bewustwording?
Heb je de wens om je weer veilig te voelen bij jezelf en in verbinding met anderen?
Verlang je naar een plek waar je jezelf en je innerlijke kind mag omarmen?

Na een succesvolle eerste editie is het tijd voor een nieuwe ronde! In augustus 2025 start het tweede Breathe Your Way Home groepstraject, een zes maanden durend programma waarin ademwerk, cacao en zelfbewustzijn centraal staan. Dit traject biedt je de tools en de ruimte om stap voor stap los te laten, zachter te zijn voor jezelf en opnieuw de kleine, magische momenten in het leven te omarmen. Je leert om diepere emoties veilig te voelen en een sterkere verbinding met jezelf te maken.

Het traject biedt een veilige en ondersteunende ruimte, waarin je niet alleen de verbinding met jezelf versterkt, maar ook je vermogen om kwetsbare en diepe verbindingen met anderen aan te gaan. Samen met Cato en de groep werk je met ceremoniële cacao, ademwerk en lichaamsgerichte therapie – krachtige methoden die elkaar aanvullen en ondersteunen in jouw helingsproces.

Voel jij een JA? Dan is dit de ruimte voor jou om jezelf te ontmoeten, te helen en opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent.

 

Breathwork & Cacao Retreat | Lentekriebels

28 tot en met 30 maart | Bronhoeve in Cothen, Utrecht

Zeg JA tegen jezelf – een weekend van diepe verbinding en hernieuwing

Dit is jouw moment. Een kans om los te laten wat niet langer bij je past en jezelf met liefde te omarmen. Voel je een diep verlangen naar rust, hernieuwde energie en een veilige plek om echt bij jezelf te komen? Dan is deze Breathwork & Cacao Retreat precies wat je nodig hebt.

Lente: een nieuw begin

De lente staat symbool voor groei, vernieuwing en transformatie. Dit is het seizoen om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor het nieuwe. Tijdens dit weekend nemen we bewust de tijd om de overgang van winter naar lente te voelen en te omarmen. Met onder andere een krachtig Peruaans ritueel laten we los wat ons niet langer dient en openen we ons voor nieuwe mogelijkheden.

Een weekend voor jouw diepste zelf

Dit weekend draait om verbinding – met jezelf, met anderen en met de groep als geheel. Je maakt contact met alle delen van jezelf, van je speelse kind tot je krachtige volwassen zelf.

Het programma is met zorg samengesteld en bevat:

✨ Cacao ceremonie – een hartopenend plantmedicijn om dieper in contact te komen met jezelf
✨ Ademwerk – waaronder de Verbonden Adem en Hartcoherentie, voor fysieke en emotionele ontlading, verbinding met jezelf en diepe ontspanning
✨ Stiltewandelingen – om volledig aanwezig te zijn in het moment
✨ Dans en beweging – om je energie vrij te laten stromen
✨ Spiegelwerk – samen met de groep ontdek je via oefeningen jezelf op een dieper niveau
✨ Yin Yoga & meditatie – om volledig te ontspannen en naar binnen te keren
✨ Momenten van rust – zodat je echt kunt landen in jezelf

Door dit weekend voor jezelf te kiezen, geef je jezelf de ruimte om te transformeren – van angst naar vertrouwen, van spanning naar flow. Je laat los wat niet meer resoneert en stemt je hart opnieuw af op wat jij écht nodig hebt.

Even helemaal loskoppelen

Ben jij er ook zo aan toe om de dagelijkse hectiek achter je te laten? Om even vrij te zijn van alle drukte, verplichtingen en verwachtingen? Dit weekend biedt jou een veilige en inspirerende plek om volledig op te laden, je weer te verbinden met je diepste kern en helderheid te krijgen over wat voor jou werkelijk belangrijk is.

Door bewust tijd voor jezelf te nemen, ontstaat er ruimte. Ruimte om te voelen. Ruimte om te kiezen wat jou voedt. Ruimte om JA te zeggen tegen jezelf.

Er is nog maar één plek beschikbaar!

Voel je een duidelijke JA? Meld je dan snel aan en claim jouw moment!

New Moon Cacao Circle 

27 februari | 19:00-22:00 | € 55,-

Keizerstraat 40B, Scheveningen

 

Tijdens de nieuwe maan staat alles in het teken van vernieuwing, intenties zetten en het uitnodigen van frisse energie. Deze bijzondere maanstand markeert het begin van een nieuwe cyclus, waarin we ons mogen richten op wat we willen manifesteren en loslaten wat ons niet meer dient. Op deze avond nodig ik je uit voor een hartverwarmende cacao ceremonie, een ritueel van verbinding, reflectie en innerlijke rust. De cacao helpt je om zachter en bewuster te luisteren naar je hart, terwijl de energie van de nieuwe maan je ondersteunt in het planten van nieuwe intenties.

Voor wie?
Elke maand is er een New Moon Cacao Circle – een kans om in stilte en aandacht stil te staan bij wat jij wilt uitnodigen in je leven en je bewustzijn te verdiepen. Voel je welkom om maandelijks aan te sluiten en te leven volgens de cyclus van de maan!

De ceremonie is bedoeld voor iedereen die verlangt naar een moment van rust, innerlijke verdieping en een frisse start. Of je nu bekend bent met cacao ceremonies of deze ervaring voor het eerst beleeft, deze ceremonie biedt een unieke kans om jezelf te omarmen en nieuwe zaadjes van groei te planten.

 

Neem deze avond voor jezelf en laat de nieuwe maan je leiden naar wat écht belangrijk voor je is. Zie ik je bij deze warme reis naar binnen? Meld je aan en zet samen met mij je intenties onder de nieuwe maan.

Verbonden Ademcirkel | Nervous System Regulation

Woensdag 12 maart 2025 | 19:00 - 22:00

Locatie: Keizerstraat 40B, Scheveningen

Ik nodig je uit voor een bijzondere ademcirkel, gericht op de regulatie van het zenuwstelsel. Deze sessie biedt een veilige en ondersteunende ruimte waar je kunt ontspannen, loslaten en jezelf opnieuw kunt verbinden met je innerlijke rust en balans.

Tijdens deze cirkel gaan we verschillende oefeningen doen om het autonome zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en een diepere staat van welzijn te bereiken. Dit gaan we doe emt behulp van lichaamsgerichte oefeningen en een zachte verbonden adem. Hiermee kunnen we lichaam en geest resetten en ons energieniveau verhogen.

Ik hoop je te verwelkomen voor een avond van diepe ontspanning en innerlijke rust. Laat deze ademcirkel een moment zijn om jezelf te omarmen met verbinding, liefde, zachtheid, en veiligheid.

Voel je welkom om deel te nemen aan de verbonden ademcirkel in Scheveningen, Den Haag. Ervaring is niet nodig, maar lees de contra-indicaties vóór registratie.

 

Cacao & Breathwork | Samenwerking Bewustic

15 maart | 13:00-17:00 | € 77,-

Vaareindseweg 70, 4839 AR Breda, Nederland

 

Wil jij leven vanuit liefde, dankbaarheid en compassie?

Elke dag verbinding maken met je binnenwereld, luisteren naar je hart, maar door de hectiek van het leven verlies je vaak die verbinding met jezelf – en daarmee ook met je zielsmissie. Voel jij je ook vaak moe van al die gedachten en dat constante gevoel van ‘moeten’? Zou het niet heerlijk zijn om die gedachten even te verzachten en écht diep te verbinden met je kern?

Cato & Ilse van Bewustic creëren de ruimte om die verbinding weer te herstellen. Ze nemen je mee op een reis van meditatie, delen, cacao, ademwerk, muziek, beweging en gezamenlijke verbinding. Samen met anderen ga je dieper in verbinding met je hart en je purpose. 

Deze dag is een fijne gelegenheid om ruimte te creëren die je nodig hebt in je lichaam, te luisteren naar de wijsheid van je hart en weer in verbinding te komen met je ware zelf. Het is een fijne manier om tot rust te komen, jezelf opnieuw te ontdekken en in je kracht te stappen. 

Heb jij behoefte aan een diepe verbinding met jezelf en wil je ruimte maken in je lichaam vanuit je hart?

 

 

Lente Mini-Retraite | Cacao, Yin Yoga & Breathwork

26 maart | 10:00-14:00 uur | Keizerstraat 40B Scheveningen

- Early Bird € 66,-
- Vanaf 26 februari € 77,-

 

Het begin van de lente, een seizoen van vernieuwing, groei en bloei! Deze mini-retraite biedt je de gelegenheid om de lente te omarmen door middel van Ceremoniële Cacao, Yin Yoga en Verbonden Adem. Het is de perfecte tijd om oude patronen los te laten, ruimte te maken voor nieuwe energie en je hart open te stellen voor de mogelijkheden die voor je liggen.

De lente nodigt ons uit om opnieuw te beginnen, om ruimte te maken voor wat we willen laten bloeien in ons leven. Deze cirkel is een zachte en liefdevolle uitnodiging om naar binnen te keren, te reflecteren en te groeien. De begeleiding van de cacao, yin yoga, ademwerk en meditatie helpt je om dieper contact te maken met jezelf en de frisse energie van het seizoen te ontvangen.

Lente is het seizoen van vernieuwing en bloei. Het is de tijd om te voelen wat er in jou wil opkomen, welke nieuwe dromen je wilt voeden en welke delen van jezelf je verder wilt laten groeien. Deze retraite biedt je de ruimte om je hart te openen, je adem te verbinden en jezelf op een dieper niveau te ervaren.

Is dit jouw moment van bloei? Voel je welkom!

Sluit je aan bij de cacao- en ademcirkel in Scheveningen, Den Haag, en omarm het begin van de lente. Ervaring is niet nodig, maar lees de contra-indicaties voorafgaand aan je registratie.

Kom en geef jezelf de ruimte om te bloeien! 🌸

 

New Moon Cacao Circle | Keizerstraat 40B, Scheveningen

  • Dinsdag 1 april
  • Dinsdag 29 april
  • Woensdag 28 mei

19:00-22:00 uur | € 55,- of check bundelpakket 3x

 

Tijdens de nieuwe maan staat alles in het teken van vernieuwing, intenties zetten en het uitnodigen van frisse energie. Deze bijzondere maanstand markeert het begin van een nieuwe cyclus, waarin we ons mogen richten op wat we willen manifesteren en loslaten wat ons niet meer dient. Op deze avond nodig ik je uit voor een hartverwarmende cacao ceremonie, een ritueel van verbinding, reflectie en innerlijke rust. De cacao helpt je om zachter en bewuster te luisteren naar je hart, terwijl de energie van de nieuwe maan je ondersteunt in het planten van nieuwe intenties.

Voor wie?
Elke maand is er een New Moon Cacao Circle – een kans om in stilte en aandacht stil te staan bij wat jij wilt uitnodigen in je leven en je bewustzijn te verdiepen. Voel je welkom om maandelijks aan te sluiten en te leven volgens de cyclus van de maan!

De ceremonie is bedoeld voor iedereen die verlangt naar een moment van rust, innerlijke verdieping en een frisse start. Of je nu bekend bent met cacao ceremonies of deze ervaring voor het eerst beleeft, deze ceremonie biedt een unieke kans om jezelf te omarmen en nieuwe zaadjes van groei te planten.

 

Neem deze avond voor jezelf en laat de nieuwe maan je leiden naar wat écht belangrijk voor je is. Zie ik je bij deze warme reis naar binnen? Meld je aan en zet samen met mij je intenties onder de nieuwe maan.

 

Breathe & Cacao - Sound Healing Journey

19 april 2025 | 12:00 - 16:00 | € 77,-

In samenwerking met Tessa van Tealedra

De Barthkapel - Brouwersgracht 2K Den Haag

Voel jij dat het tijd is om weer écht contact te maken met jezelf?

  • Wil je je emoties leren kennen en doorvoelen?

  • Ruimte maken in je lichaam en je energie weer laten stromen?

  • Of gewoon even vertragen en zakken in je hart?

Dit is het moment om jezelf in een veilige omgeving te ontmoeten, te ademen en ruimte te maken voor wat er in jou leeft. Terwijl je diep ademt, zak je steeds verder in je lichaam. De zachte energie van cacao helpt je om je weer thuis te voelen bij jezelf – een innerlijke reis die je in puurheid met jezelf verbindt, zodat je voelt dat je alles in je hebt wat je nodig hebt.

Met de kracht van cacao, een eeuwenoud plantmedicijn, gecombineerd met verbonden ademwerk en helende klanken, creëren Cato en Tessa een ruimte van rust en helderheid. Je laat spanning en stress los, en herstelt de diepe verbinding met jezelf. Alles wat vastzit mag smelten, zodat je lichter, vrijer en voller energie verder kunt gaan.

Is het tijd om je te bevrijden van wat je tegenhoudt en je opnieuw te verbinden met je eigen kracht?